혓바늘이 돋는이유
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생활정보

혓바늘이 돋는이유

by 인포인포 코코아리스트 2021. 3. 1.
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혓바늘이 돋는이유

가끔 혀를 살펴봤을 때 혓바늘이 돋아 있을때를 발견할 수 있는데 원인은 뭘까요?

 

여러가지 원인이 있지만 피곤하거나 스트레스를 받을 시 혈관이나 침샘이 이 영향을 받아서 혈액 공급이 되지 않거나 , 침이 마르고 줄어들게 된다 합니다. 이런 현상이 지속되면 침의 제 기능을 발휘하지 못하고 혀에 문제가 생기는 것입니다.

 

 

혓바늘 없애는 방법

혓바늘을 없애는 방법은 여러가지가 있습니다. 당연한 말일 수 있지만 숙면을 취하게 될 시 혓바늘을 없애는데 도움이 된다고 합니다. 스트레스를 조절하기 위해서는 충분한 수면이 필요하며 , 충분한 수면을 취했을 시 여러가지 불안감이나 감정조절을 할 수 있기 때문입니다.

 

 

 

또한 구강을 항상 청결히 하시는 것을 추천드립니다. 구강을 청결하게 관리할 시 , 입냄새도 나지 않을 뿐더러 구강의 염증이라 볼 수 있는 혓바늘을 초기에 잡을 수 있습니다. 때문에 다른 사람들과 행복한 생활을 하기 위해서는 규칙적인 양치질과 구강관리가 필수적입니다.

 

설암 초기증상

20대에나 중, 노년층에서 발견할 수 있는 구강암 중에 하나인 설암은 혀 뒤쪽의 가장자리에서부터 혀의 윗면에 발생할 수 있습니다. 설암은 불쾌한 입냄새를 풍기면서 식사를 하거나 말을 하는데 있어서 불편함을 느낄 수 있습니다. 이는 혀에 운동장애가 오기 때문인데요. 이 같은 증상이 나타나게 된다면 이비인후과에 방문하셔서 조직검사를 받으시는 것을 추천드립니다.

 

혓바늘에 좋은 음식

최대한 자극적인 음식은 피하면서 과일이나 채소를 많이 섭취하셔야 합니다. 특히 토마토는 혈관을 튼튼하게 해주고 피를 맑게 해주기 때문에 입안에 있는 염증을 해소하는데 도움이 많이 된답니다. 또는 가지나 , 연근을 섭취하셔도 아주 좋습니다. 가지의 경우 혓바늘 염증을 가라 앉혀주기 때문에 혀에 질환이 있으신 분들은 많이 섭취한답니다.

 

 

 

칼슘과 비타민이 풍부한 우유 섭취 또한 혓바늘 예방에 큰 도움이 됩니다. 다시마 역시 염증을 가라 앉히며 , 큰 도움이 됩니다. 이렇게 좋은 음식을 찾아먹는 습관은 여러분들의 구강질환에 좋은 영향을 주며, 규칙적인 운동도 병행해주시는 것이 좋습니다.

 

혓바늘 치료법

심하다면 이비인후과에 방문하셔서 빠르게 치료하는방법도 있지만 가정에서 하는 치료법 또한 존재합니다. 바로 꿀을 섭취하는 것인데요. 구내염에 꿀을 바르면 효과가 있다고 알려져 있으며, 꿀 자체가 수분을 유지하기도 하며 건조한 입안을 개선하는데 도움을 준다 합니다.

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