새싹보리 효능
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생활정보

새싹보리 효능

by 인포인포 코코아리스트 2021. 3. 5.
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새싹보리 효능

여러가지 성인병을 예방해주며, 건강식품으로 주목받고 있는 새싹보리는 많은 분들이 궁금해하는 음식 중 하나입니다. 특히 새싹보리는 파종 후 7~8일이 최적의 상태이며, 45여개의 영양성분이 함유되어 있다고 합니다.

 

변비 예방에 좋으며 철이 풍부해서 평소 빈혈로 고생하시는 분들께 많은 도움이 된다 합니다. 또한 골다공증 예방 , 콜레스테롤 수치 완화 등 여러가지 효과가 있습니다.

 

 

새싹보리 키우는법

집에서 기르기 쉽다고 알려져 있는 새싹보리 때문에 많은 분들은 키우는법을 찾아보시곤 합니다. 먼저 겉보리 종자를 12시간 정도 물에 담은 후 물기를 3시간 정도 뺀 뒤 싹이 틀때까지 키워주시기 바랍니다. 싹이 트게 된다면 육묘 상자에 흙을 투입하신 다음 보리 종자를 골고루 뿌리고 덮어 주세요.

 

 

 

18~20도 실내온도를 유지하신 다음 , 흙이 마르지 않게 하루 2~3회 뿌려주시기 바랍니다. 이렇게 7~10일이 지나게 되면 새싹보리가 된다고 합니다. 20cm 가량 자라게 되었을 시 10cm 가위로 잘라서 사용해주시면 되겠습니다. 노화방지 , 체중 조절 , 간기능 개선 등의 효과가 있으니 얼른 키우셔서 드셔보시기 바랍니다.

 

새싹보리 분말 파는곳

남녀노소 인기있는 이 새싹보리 덕에 많은 쇼핑몰에서 새싹보리를 많은 분들께 판매하고 있다고 합니다.

 

새싹보리분말의 장점은 다른 첨가물 없이 순수한 새싹보리 분말만을 담아두었기 때문에 다이어트를 생각하시는 여성분들이나 혈당 조절 , 간기능 개선을 하실 모든 분들께 좋은 음식이라 할 수 있겠습니다. 샬롬, g마켓, 옥션, 두손애약초 등 다양한 인터넷사이트에서 구매할 수 있겠습니다.

 

새싹보리의 효능

몸에 좋다는 새싹보리 , 구체적으로 어디에 좋은지 알고 드시고 계신가요? 모르시는 분들을 위해 알려드리겠습니다. 첫번째로 , 혈액을 맑게 하는 효과가 있으며 혈액순환에 탁월한 효능을 보입니다. 새싹보리 안 글로로필이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추며, 피를 생성하는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

 

두번째로 체지방이 많으신 분들께 좋은 음식이랍니다. 폴리코사놀이라는 성분은 혈액순환을 원활하게 도와주며 중성지방을 낮춰주기 때문에 체지방을 감소하는데 효과가 나타났다는 연구발표가 있습니다.

 

평소 다이어트를 생각하시는 분들은 새싹보리를 드셔주시면 되겠습니다. 기타 혈당 조절과 간 기능 개선 효능이 있습니다.

 

새싹보리 차

새싹보리 차는 시중에 판매되는 제품 중 하나로서 , 하루 권장량을 모르시고 드시는 분들이 많습니다. 500ml 물에 적당량을 (1t 스푼) 섞어서 드셔주시면 되겠습니다.

 

열을 가할 시 영양소가 파괴될 위험이 있으니 그대로 물과 희석해서 드시면 됩니다. 혈액순환에 문제가 있으신 분들이나 평소 간의 손상이 우려되시는 분들 , 다이어트를 생각하시는 분들은 새싹보리 차를 드셔보시기 바랍니다.

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