비트 효능
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생활정보

비트 효능

by 인포인포 코코아리스트 2021. 3. 5.
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비트 효능

설날이나, 식탁에서 볼 수 있는 이 비트는 갱년기를 겪고 계시는 분과 여성에게 좋은 음식으로 알려져 화제입니다. 그럼 대체 어디에 좋은지 한번 알아볼까요?

 

비트는 당분이 들어있어 달콤한 맛이 나며, 여성 갱년기에 좋은 음식 중 하나입니다. 비트 자체가 혈액 공급과 인지 기능을 높이기에 치매 위험을 낮췆고, 알츠하이머를 예방하는데 탁월하다 알려져 있습니다.

 

비트 효능

 

비트의 효능

이어서 비트의 효능을 더 알아보자면 콜레스테롤 함유량도 적어 건강에 좋고, 당분을 포함하고는 있지만 칼로리가 낮은 음식에 속하기 때문에 다른 야채들과 비슷하거나 낮은 수치를 보이고 있답니다. 또한 평소 빈혈을 겪고 계시는 분들은 비트 섭취를 추천드립니다.

 

 

 

적당량 섭취 시 좋은 효과를 뵈며 DNA 세포를 만드는데도 큰 도움이 된다고 알려져 있는 비트이기 때문에 많은 분들이 이미 드시고 계신답니다. 또한 혈관을 이완하고 확장하는데 효과가 좋은 음식이기 때문에 가정에서 많이 드시는 음식 중 하나입니다.

 

비트 효능

비트 가격

비트는 여러 각지에서 농원이나 인터넷 쇼핑몰에서 구매하실 수 있으며 비트 가격을 궁금해하시는 분들이 많습니다. 최저가 8,400원에 거래되고 있으며 GS샵이나 롯데백화점 , 롯데온 , 옥션 , G마켓 , 11번가에서 구매하실 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

비트 먹는 방법

비트는 여러가지 방법으로 드실 수 있습니다. 샐러드로 먹는 분들도 있으며, 즙이나 , 가루를 내서 드시는 분들도 많습니다. 비트를 생으로 갈아서 비트즙으로 드실 시 제일 좋은 효과를 보이며 그 효과는 빠르다고 알려져 있습니다. 가열하지 않고 생으로 조리한 것이기 때문인데요.

 

 

 

데치거나 끓여서 드시는 분들도 있지만 생으로 먹을때보다 효과를 적게 볼 수 있습니다.비트는 끓였을 때 단맛이 나기 때문에 스프로 드시는 분들이 있으며, 냄비에 물을 끓이고 씻어놓은 비트를 10분 정도 삶아서 드시는 분들도 많습니다. 식초를 첨가하셔서 드셔도 된답니다.

 

비트 효능 먹는법

비트 판매하는곳

붉은색을 띄는 비트는 여러가지 비타민과 철분 , 항산화 성분을 담고 있기 때문에 많은 분들이 찾는 채소 중 하나입니다. 가끔 판매하는 곳을 물어보시는 분들이 많은데 한번 알아보도록 하겠습니다. 여러 농원이나 시골에서 구매하실 수 있으며 옥션이나 두손애약초, 기타 온라인 농원에서 판매하고 있습니다.

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