우엉차 효능
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생활정보

우엉차 효능

by 인포인포 코코아리스트 2021. 3. 5.
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우엉차 효능

몸에 좋은 음식이더라도 그 효능을 알고 드시는 것과 모르고 드시는 것은 그 차이가 상당합니다. 더불어서 적정량을 드셔주는 것 또한 중요합니다.

 

우엉에 함유되어 있는 사포닌, 라그닌 성분은 우리 몸의 노폐물이나 콜레스테롤 조절을 도와줍니다. 추가로 심근경색이나 동맥경화 , 고혈압에 탁월한 효과를 보이고 있으며 혈압 조절을 하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

우엉차 효능

 

우엉차 만드는법

한국에서 우엉은 널리 재배되고 있으며 차로 만들어 먹기도 하며, 조려 드시기도 합니다. 우엉차는 껍질채 말려서 먹는 방법인데요. 깨끗하게 먼저 세척 후 6시간 정도 햇볕에 말려주시기 바랍니다. 가정에 건조기가 있는 분들은 건조기에 8시간 동안 넣어서 사용해주시면 되겠습니다.

 

 

 

우엉차는 하루 2잔 드셔주는 것이 좋으며 뜨거운 물로 끓일시 그영양소가 우러나온다고 하니 참고하시기 바랍니다.

우엉차를 마실 시에 독소가 원활하게 배출되는데 도움을 주며 피부염이나 다이어트에 효과가 좋으니 드셔보는 것은 어떨까요? 추가로 알려드리자면, 당뇨환자 분들도 이 우엉차를 즐겨드시며 노화를 방지하기도 한답니다!

 

우엉차 효능 당뇨

고혈압에 좋은 차

일교 차가 큰 요즘 갑작스러운 온도 변화로 혈관질환의 위험성이 대두되고 있습니다. 고혈압의 경우 증상이 없는 것으로 알려져 있기 때문에 평소 세심한 관리가 필요합니다.

 

평소 규칙적인 생활 습관은 물론이며 건강식품을 찾아 드시는 것을 추천드립니다. 고혈압에 좋은 차로 알려진 계피차 , 국화차 , 메밀차 , 유자차와 함께 여러분들의 건강을 챙겨주시기 바랍니다.

 

우엉 효능

우엉은 앞서 말씀드린 바와 같이 혈관에 쌓인 노폐물을 배출하는데 도움을 주며, 장건강을 개선시키는데 좋다고 알려져 있습니다. 또한 여성들의 건강을 책임하는 좋은 식품 중 하나이며 생리통이나 생리불순 현상을 완화하는데 좋은 효과를 보입니다.

 

 

 

우엉에는 칼슘이 다량 함유되어 있기도 해서 갱년기 여성의 골다공증 치료에 좋으며, 피부질환으로 여러가지 두드러기나 아토피 , 습진 개선에도 도움을 줍니다. 또한 나이가 들면서 치매를 걱정하시는 분들이 많을텐데 뇌혈관 개선에 좋은 성분까지 들어 있어 우엉을 드셔주면 좋답니다.

 

우엉차 효능

우엉차 다이어트

코로나로 인해서 갑자기 급격하게 찐 살로 고민이신 분들이 많으실텐데요. 우엉차가 다이어트에 크게 도움이 된다는 tv 프로그램 덕에 많은 분들이 우엉차를 찾고 계십니다. 실제로 우엉차는 식수를 대신해서 마시는 분들이 있으며, 포만감이나 체중감량에 많은 도움을 줍니다.

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